일찍일어나기 어려운 이유가 뭘까? 아침에 일찍일어나는 법.
새해의 가장 대표적인 목표들이 뭘까요? 담배끊기, 술끊기 등등이 있겠지만 가장 대표적으로 아침에 일찍일어나기가 있을 거라고 생각합니다. 그러나 아침에 일찍일어나기를 습관으로 만드려고 노력을 해서 몇 번 성공하게 되더라도 다시 원래의 습관으로 돌아가는 경우가 많습니다. 그렇다면 왜 아침에 일찍 일어나는 습관을 만들기는 어려운 걸까요? 그 이유는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 동기부여의 문제 많은 분들이 막연하게 새해가 되었으니 뭔가 의미있는 일을 하고 싶고 왜 아침에 일찍일어나야 하는지 그리고 아침엘 일찍일어나면 인생에 어떠한 변화가 올지에 대해서 생각해보고 알고 있는 사람은 많지 않습니다. 아침에 일찍 일어나는 습관 만들기에 대한 동기가 희박하므로 의지 또한 하락하고 타성적으로 과거의 습관으..
자기계발
2014. 1. 5. 03:00
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